Apr 25, 2025 at 08:42 pm - Apr 25, 2025 at 08:42 pm
Kurbağalıdere Caddesi, Hasanpaşa Mahallesi, Kadıköy, Istanbul, Marmara Region, 34722, Turkey
tr
Beden, zihin ve nefesin bir bütün olduğunu hissedeceğin bu özel atölyeye davetlisin!
? Essentrics (60 dakika): Tüm vücudu dinamik bir şekilde çalıştıran, esneklik ve güç kazandıran eşsiz bir egzersiz deneyimi. Kaslarınızı hem uzatan hem de güçlendiren bu yöntemle postürünüzü düzeltirken bedeninizde dengeyi yeniden keşfedeceksiniz.
? Mindfulness (30 dakika): Anda kalmayı öğrenerek zihinsel farkındalığınızı artırın, huzur ve dinginliği deneyimleyin.
? Nefes Çalışması (30 dakika): Nefesinizi derinleştirerek yaşam enerjinizi artırın ve ruh-beden uyumunu destekleyin.
Hareket, farkındalık ve nefesi bir araya getirerek denge ve uyumu yakalayacağınız bu keyifli atölyeyi sakın kaçırmayın! ??
?️ 15 Şubat 2025 Cumartesi
? 16.30 - 18.30
?Hasanpaşa, Kurbağalıdere Cd. No:29, 34722 Kadıköy/İstanbul
